Bobas blogg
Din nya favoritblogg! Här finns alltid något för dig – inspirerande tips, intressanta nyheter och spännande insikter väntar bara ett klick bort!
En stund för mig själv med nagelförstärkning
Ibland behöver man unna sig något som känns lite lyxigt, och för mig blev det att boka en nagelförstärkning med acrygel. Mina naglar har alltid varit lite sköra, och jag har länge varit nyfiken på att prova något som både stärker och förskönar dem. Efter att ha letat runt hittade jag en salong som hade fått fina recensioner, och jag bestämde mig för att ge det en chans. Det visade sig vara en fantastisk upplevelse! Nagelterapeuten var inte bara skicklig utan också otroligt trevlig, och jag kände mig genast välkommen. Resultatet blev över förväntan – hållbara, snygga naglar som dessutom ser naturliga ut. Det gav mig en liten boost av självförtroende och blev en välbehövlig paus i vardagen
Hjälp för själen – en livsförändring
Under en period då jag kämpade med både ångest och utmattning insåg jag att jag behövde professionell hjälp. Det var inte lätt att ta steget, men jag kom i kontakt med en legitimerad psykoterapeut som verkligen förändrade mitt liv. Våra samtal blev en trygg plats där jag kunde dela mina tankar och känslor utan att känna mig dömd. Det var som att pusselbitarna i mitt liv började falla på plats, och jag lärde mig att hantera stress och negativa tankar på ett sätt som jag aldrig trodde var möjligt. Även om det var en tuff resa, är jag så tacksam över att jag vågade söka hjälp. Att prioritera min mentala hälsa har varit den bästa investering jag någonsin gjort.
Vägen till lindring från spänningshuvudvärk
Samtidigt som jag jobbade med min mentala hälsa märkte jag att jag ofta hade spänningshuvudvärk. Den kunde smyga sig på när jag satt vid datorn för länge eller när stressen blev för mycket. Till slut bokade jag en tid hos en sjukgymnast för att se om det fanns något jag kunde göra åt det. Det var ett beslut jag aldrig ångrat. Sjukgymnasten var otroligt kunnig och lärde mig enkla övningar för nacke och axlar som verkligen gjorde skillnad. Med tiden blev huvudvärken mindre frekvent, och jag kände mig mer avslappnad i kroppen. Det blev ännu ett steg mot att må bättre – både fysiskt och psykiskt.
